DANKBARKEIT

Dankbarkeit ist eine wunderbare Energiequelle aus der sich ganz im Stillen Kraft schöpfen lässt. Lege dir ein Dankbarkeitstagebuch an. Schreibe dir alles auf - um es dir so richtig schön sichtbar zu machen-, wofür du DANKE sagen möchtest. Oftmals ist es ganz banal undd doch nicht selbstverständlich. Dankbarkeit fördert Achtsamkeit, lässt Liebe, Freude und inneren Frieden gedeihen. 

JOURNALING

Du kannst auch sämtliche andere Impressionen deiner Fastenwoche aufschreiben. 
Kläre deine Gedanken. Es ist wie ein inneres Aufräumen deines Mindsets.
Vieles in dir lässt sich leichter ordnen und wird klarer, indem du einfach mal drauf los schreibst.
Lass dich überraschen was da alles aus dir rausfließt...

Stell dir eine Kerze auf, einen Strauß frische Blumen und genieße deinen DETOX Tee dazu.