MANDALA HEALING YOGA

MANDALA HEALING YOGA ist eine bewegte Meditation. 
Ein bewusstes Ankommen in deinem Körper.
Achtsamkeitstraining, welches darauf ausgerichtet ist, deine Sinne nach Innen zu richten.
Dein langsamer, tiefer, voller Atemrhythmus führt dich durch die fließende Übungsabfolge.
Deine Körpermitte wird als dein stilles Zentrum kultiviert, aus der du deine Bewegungen bewusst und liebevoll ausführst. Dein Zentrum, als dein innerer Kraftplatz und immerwährender Ruhepol. Du lernst deine Beckenbodenmuskulatur als dein Energietor kennen. Du schöpfst tief aus dieser Kraftzentrale, energetisierst und stärkst diese multifunktionale Wundermuskulatur, gemeinsam mit den tiefliegenden Bauchmuskeln und wichtigen Haltemuskeln rund um deine Wirbelsäule.
Kräftigende und dehnende Asanas wechseln einander ab, 
sodass du dich am Ende deines Trainings gut in Balance empfindest.
Tief erinnert, an das kosmische Gewebe, energetischer, heilsamer Lebenskraft, 
in dem du eingebunden bist, ganz so, wie in einem MANDALA.

MANDALA HEALING YOGA ist ein sehr sanfter, dennoch kraftvoller Yogastil,
welcher sich aus meiner jahrelangen Praxis aus Yoga, Meditation 
und energetischer Körperarbeit entwickelt hat.
Intuitiv und feminin, um unsere urweiblichen Kräfte zu nähren.

Die Yogakurse finden regelmäßig, wöchentlich, in Kleingruppen von 8 Personen statt.
Yogakurs mit 10 Einheiten a' 90 Minuten €185,-
offene Yogaeinheit € 23,- bitte um Voranmeldung!
Private Yoga Einheit 60 Minuten € 88,- 

Dienstag, 19.00 Uhr - 20.30 Uhr
Mittwoch, 18.00 Uhr - 19.15 Uhr
Donnerstag, 9.00 Uhr - 10.30 Uhr