MEDITATIVES

Stille.
Gewahrsein.
Präsent im Hier und Jetzt.

PILATES, YOGA & MEDITATION 

 
Die ideale Begleitung während deines Kuraufenthaltes am MANDALA-HOF.
Damit du noch lange nach deiner Auszeit innere Ruhe in dir verspürst.
Gerne erarbeiten wir deine persönliche SADHANA für deine Homepraxis.

 
PILATES & YOGA KURS

Ausgleichendes Mental- und Körpertraining 
mit Schwerpunkt einer tiefen Atemarbeit 
sowie Integration der Tiefenmuskulatur, insbesondere Beckenboden.


MEDITATIONSKURS
 
Möchtest du dich so richtig geerdet und zentriert fühlen? 
Im Kopf frei, im Herzen wach sein?
Buche deinen Meditationskurs zu deinem Retreat Package!

MANDALA MALA 

...Perle für Perle in die Stille mit deiner Meditationskette...